Wróżby i zaklęcia online

Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dzisiaj gdy ludzie często są niewolnikami zegarów z powodu życia w biegu, na sen przeznaczają coraz mniej czasu. Nie śpimy wystarczająco długo, bo po prostu nie pozwala nam na to napięty plan dnia. Tak wiec zdrowy, czyli spokojny i odpowiednio długi sen staje się luksusem dzisiejszej codzienności. Kwestią indywidualną jest odpowiednia ilość godzin przeznaczanych na sen i trudno jest ustalić precyzyjnie ile snu naprawdę potrzebuje człowiek. Najlepiej samemu jest wsłuchać się w potrzeby naszego organizmu, w swój własny zegar biologiczny. Sen ma ogromny wpływ na naszą kondycję fizyczną, psychiczną i co za tym idzie także społeczną, wiec odgrywa w naszym życiu ogromną rolę. Pamiętajmy o tym by nie zaniedbywać własnej potrzeby snu. Należy on do obowiązkowych elementów doby. Trzeba jednak zdawać sobie sprawę z tego, że zarówno niedobór jak i nadmiar snu są niebezpieczne dla naszego zdrowia. Śnijmy więc zdrowo i kolorowo.

Cytaty o śnie :