Ezoteryka

Polecamy

Bezsenność, choroba XXI wieku14.10.2017

Bezsenność
Żyjemy w czasach gdzie sposoby na bezsenność coraz słabiej działają, co często powoduje u nas różnego rodzaju zaburzenia, a może poradzić nawet do depresji, która finalnie zostawić bardzo duży ślad na naszej psychice. 

Warto zastanowić się w pierwszej kolejności co może powodować taką bezsenność i jak rozpoznać jej pierwsze objawy, żeby móc bronić się przed nią już od samego początku. 

Jeśli zapytamy naszych babć jakie kiedyś były sposoby na bezsenność, zazwyczaj podawały nam przepis na jakąś uspokajającą herbatę, lub zazwyczaj proponowały nawet nieco mocniejsze napitki takie jak nalewki, obecnie niestety często to nie pomaga, a alkohol mógłby spowodować o wiele większy problem, ponieważ bezsenność jest tak mocna, że napitki mogą nam nie pomagać, a jedynie spowodować jeszcze gorsze samopoczucie na drugi dzień, jeśli zaczniemy z nimi przesadzać. 

Bezsenność zazwyczaj rodzi się w sytuacji gdy wymagamy od naszego organizmu zbyt dużo i mamy zbyt dużo pracy na sobie, ponieważ zazwyczaj myślimy wtedy cały czas o czekających nas zadaniach i o tym jak powinniśmy podejść do danego tematu żeby spokojnie go rozwiązać, co nie zawsze należy do prostych zadań. 

Bezsenność w pierwszej kolejności będzie się objawiać chociażby późnymi porami chodzenia spać, a w końcu nie będziemy mogli w ogóle zasnąć przez całą noc, więc powinniśmy zacząć reagować już na pierwsze sygnały. Dobrym pomysłem może być wysiłek fizyczny, nawet późnym wieczorem i doskonałym wyborem będzie wtedy dla na siłownia, ponieważ bieganie przykładowo podniesie nam tętno i to również może spowodować problemy, gdyż hormony bardzo mocno będą buzować, a bezsenność tylko na to czeka. Dobrym wyborem będą spokojne ćwiczenia na siłowni.
Wszystkie prawa zastrzeżone - Copyright © Przeznaczenie.biz